9월 6일 아침단상

9월 6일 아침단상

아침 기상시간을 좀 더 앞당기고 싶은데, 처음부터 너무 무리하진 않으려 한다.

현재 6시 기상 후 7시 50분 출근 전까지 보는 형식으로 하고 있는데, 오전시간 2시간 30분 정도를 확보하는 것이 목표다.

스몰스텝 전략은 나의 뇌가 두려움으로 위축되지 못할 만큼의 변화를 하루하루 적용하는 것이다. 그 이론을 토대로, 현재의 6시 기상을 먼저 루틴화 시켜야겠다.